相信大家對 Google Chrome 一定不會陌生吧？開個 Outlook.com 檢查 Email、開個 YouTube 看看影片，再開個 Google 文件寫點東西、再來開多個 Amazon.com 比個價格，還有「下一次有機會再看，先留起來不要關掉」的新聞跟教學分頁…… 一個早上過去，分頁列上的標題已經被擠到只剩下小小的圖示，連你自己都認不出哪個是哪個了。
Chrome 對各位來說應該算是必用的瀏覽器，畢竟擴充功能多、跨裝置同步很方便等因素，工作跟生活幾乎都要靠它。但它「很能吃」也是出了名的，如果你的電腦記憶體只有 8 GB 的，基本上用著用著就會開始有種說不上來的鈍鈍的感覺。
當分頁越開越多，游標就會出現轉圈、換個視窗慢半拍等等的問題。這個時候的你，應該會把整個瀏覽器關掉重開或者重新啟動電腦對嗎？這樣做當然是有效，但是過半天後它照樣再次發生，又要重複以上步驟？因此我們要做的是解決，這篇教學文就帶大家使用 Chrome 的內建工具，一分鐘找出最佔記憶體的那個分頁或擴充功能，再教你幾個真的好用、而且不用裝任何軟體的降低方法。
為什麼 Chrome 記憶體用量總是那麼誇張？
由於 Chrome 是採用多程序架構，即每個分頁、每個擴充功能、GPU、網路服務，基本上都跑在各自獨立的程序裡。這樣做的好處是當某個網頁當掉時不會把整個瀏覽器一起拖下水，而且安全性也比較好。當然，代價就是數量一多，記憶體自然就一起疊上去了，再加上很多網站本身不再只是「網頁」而已，你們可以當它們是完整的應用程式。Gmail、Google 試算表、Notion、線上剪輯工具、AI 聊天…. 這些頁面本身就常駐大量 JavaScript 物件與快取，因此一個分頁吃掉幾百 MB 一點都不稀奇啊。
Chrome 工作管理員可以幫你找出最佔記憶體的分頁
Windows 內建的工作管理員只會告訴大家「Google Chrome」佔了 4 GB，但到底是哪一個分頁？它不會說清楚，這個時候就要使用 Chrome 自己的工作管理員，它會直接列出網頁標題與擴充功能名稱，一目瞭然。
步驟一：開啟 Chrome 工作管理員
Windows / Linux：按下 Shift + Esc
Mac：從上方選單列點「視窗」>「工作管理員」(Mac 沒有 Shift + Esc 這個快捷鍵，別按半天以為壞掉囉。)
通用做法：點右上角「更多」圖示 >「更多工具」>「工作管理員」
步驟二：點一下「記憶體使用量」欄位排序
視窗打開後，直接點擊「記憶體使用量」(Memory footprint) 這個欄位標題，它就會由大到小排序，馬上知道那一個佔用了最多記憶體。
如何判讀正常或有問題：
一般靜態網頁：大約 50 – 150 MB 都算正常。
網頁應用程式 (郵件、文件、影音、儀表板等)：3、400 MB 也算是在合理範圍。
紅色警訊：如果是一個純文字頁面卻用到 500 MB 以上，這就有可能這個網站有記憶體洩漏，或是廣告腳本有問題了。
如果想看得更詳細，可以在欄位標題上按右鍵，把「CPU」、「JavaScript 記憶體」、「程序 ID」、「圖片快取」等欄位叫出來。
預設欄位其實已經足夠我們檢查使用了，但如果你是工程師需要抓自家網站的記憶體洩漏，JavaScript 記憶體那個欄會很有參考價值，詳細的判讀方式可以參考 Chrome 官方的 DevTools 記憶體問題排查文件。另外也可以往下看看「擴充功能」的部分，很多人以為問題出現在分頁這個部分，但結果一排序才發現一些密碼管理員、文法校正、擋廣告這些擴充功能加起來，比十個網頁還要多。由於擴充功能會在整個工作階段常駐，而且部分擴充功能會把腳本注入你造訪的每一個頁面，記憶體成本就會隨著分頁數量而倍增了。
順帶一提，工作管理員裡擴充功能那一列的數字其實有點「保守」，被注入到網頁裡的內容腳本，記憶體是算在該分頁頭上的，所以擴充功能的真實記憶體成本通常比你看到的會更高。
步驟三：結束處理程序
選取那一列，按右下角的「結束處理程序 / End task」。
分頁會變成當掉的頁面，記憶體立刻釋放，之後重新整理就會回來，分頁不會消失的。
不過呢，結束處理程序等於強制中斷，如果你的表單填了一半、網上文件還沒同步的內容都會不見，動手前先確認一下，資料不見了不要說是我弄不見啊 XD。
讓滑鼠一移上去就看到分頁記憶體
不想每次都開工作管理員？其實 Chrome 也有個更方便易用的方法。到「設定 / Settings」>「外觀 / Appearance」，Windows、Linux 使用者可以在「分頁懸停預覽資訊卡 / Tab hover preview card」下方開啟「顯示分頁記憶體用量 / Show tab memory usage」；Mac 則是開啟「在分頁懸停預覽資訊卡上顯示記憶體用量」。
之後只要把游標停在分頁上，記憶體數字就會直接跳出來，日常用這個監控也很方便好用的。
降低 Chrome 記憶體消耗最有效率的 5 個方法
抓到那個兇手之後，接著就是治本的方法。
1. 開啟記憶體節省模式
這個是 Chrome 官方內建的分頁休眠機制，會把你目前沒有使用的分頁停用，等你點回去的時候再自動重新載入。如果你是開 20 – 30 個分頁的人做完這一個設定，通常會感受到沒有再卡卡的感覺。
設定路徑：Chrome 右上方的「更多」>「設定 / Setting」> 左側「效能 / Performance」> 開啟「記憶體節省模式 / Memory Saver」。
接著選擇分頁閒置的層級：
1. 「中等 / Moderate」節省會比較少、分頁比較晚才會休眠。
2.「平衡 / Balanced」是官方建議的選項。
3.「最大 / Maximum」最節省記憶體、分頁也會很快就休眠。
如果你的電腦只有 8 GB RAM，我會建議直接選擇「最大」；如果常常需要背景分頁保持即時更新，可以選擇「平衡」。
另外兩個補充設定：
一律啟用這些網站：把不希望被休眠的網站 (例如公司後台、監控儀表板、線上音樂) 加進排除清單。
閒置分頁外觀：開啟後，休眠中的分頁圖示外會出現一圈圓環，這樣子你一眼就知道哪些分頁正在待命。
另外要知道，有些情況分頁是不會被停用的，例如正在播放音訊或視訊、螢幕分享中、下載進行中、表單填了一半，或被你固定 (釘選) 的分頁。所以重要的頁面直接釘選，也是一種保護。
注意：iOS 和 Android 版 Chrome 無法自訂效能設定，這個是電腦版限定。
這幾個層級的差異，Google 在官方說明頁視需求調整 Chrome 效能裡也有完整說明，包含哪些分頁不會被停用的條件。
2. 對擴充功能做大掃除
如果剛剛工作管理員裡排在前面的都是擴充功能，那麼這個步驟比上述方法更有效，因為記憶體節省模式管不到擴充功能的常駐記憶體，停用或移除才是唯一的解決方法。在網址列輸入 chrome://extensions 進入管理頁面：
在這裡，你可以看到你已經安裝的擴充功能，這個時候，你可以想想：
1. 這個擴充功能，我這幾個月有沒有使用過？
2. 有沒有功能重疊的？ (例如你同時安裝了兩套擋廣告的)
3. 需要「在所有網站上」讀取資料嗎？如果不需要，其實可以把權限改成「點擊時 / On Click」，順便降低記憶體佔用與隱私等風險。
如果用不到請直接按「移除 / Remove」移除吧。
3. 改掉「分頁囤積症」
有時候，最不科技的，就是分頁不用開那麼多。
1. 用分頁群組把同專案的頁面收攏起來，可以整組收合。
2. 「之後才會看」的頁面可以丟進書籤或閱讀清單，不要一直開著。
3. 養成習慣：一週清一次分頁列，你就會發現有很多根本沒有再回去看過。
4. 調整節能模式與預先載入
在「設定 / Settings」>「效能 / Performance」裡：
節能模式：會降低畫面更新率與部分背景作業，並在裝置未接電源時自動啟用。筆電族的你們很值得打開。
預先載入網頁：Chrome 會預先載入你可能造訪的網頁來加速瀏覽，但這樣子也會用掉記憶體與流量。因此如果你是使用舊機器 (記憶體只有 4 – 8 GB 的)，可以把它調成標準模式或直接關掉。
5. 更新 Chrome、重開瀏覽器、不要安裝「RAM 清理工具」
Chrome 每個版本都會調整記憶體管理，保持更新本來就是優化。另外，連續開機好幾天沒有關過瀏覽器的話，快取與殘留物件也會慢慢累積，因此重新開一次也是最快的重置方式。至於那些「一鍵釋放記憶體」的第三方清理工具，其實跟重新開啟的效果差不多，通常都是很短暫，還可能附帶廣告或惡意程式，因此 Chrome 內建的功能已經夠用，可以不用安裝。
如果做完以上五招還是覺得慢，Google 官方也整理了一份加快 Google Chrome 運作速度的檢查清單，可以對照看看啊。
總結
下次電腦很卡的時候，先別急著整個關掉重來，照著以上的教學跟方法走一輪，Chrome 的記憶體用量應該都能有明顯的下降，而且完全不用改變原本的工作習慣。花一分鐘按下 Shift + Esc，比亂關十個分頁有用得多喔。
常見問題
Chrome 記憶體用量多少才算正常？
沒有一個絕對標準，單一分頁的話，靜態網頁大約 50 – 150 MB、網頁應用程式 (Gmail、線上文件、影音) 大約在 300 – 400 MB 都算是合理，而擴充功能吃到 50 – 200 MB 也很常見。
結束處理程序會讓我的分頁不見嗎？
不會的，分頁還會留在分頁列上，只是內容會變成當機的錯誤頁面 (Aw, Snap!)，按一下重新整理就會重新回來了。不過沒有儲存的東西會消失，例如填到一半的表單、還沒同步的線上文件、網頁遊戲進度等等。所以動手前先看一眼那個分頁在做什麼，如果不確定，就先切過去存檔再回來按。
開了記憶體節省模式，回到分頁會不會變得很慢？
休眠中的分頁點回去時是需要重新載入的，一般大約 1 – 2 秒，網路較慢或頁面較重的話會再久一點。請注意，Chrome 並不會亂停用分頁，正在播放音訊或視訊、螢幕分享中、有下載進行中、表單已填了一部分、被你釘選的分頁、透過 USB、藍牙連接裝置的分頁，都不會被停用。
Chrome 真的比 Edge、Firefox 更吃記憶體嗎？
沒有標準答案，但可以從架構來理解。Chrome 和 Edge 都是 Chromium 的底子，多程序模型是一樣的，差別主要在 Edge 的 Sleeping Tabs 預設就開著，而且它是把分頁「暫停」，喚醒會比較快；而 Chrome 的記憶體節省模式則是把分頁整個從記憶體丟出去，節省得更徹底，但回來時要重新載入。Firefox 會限制內容程序的數量，分頁開很多的時候通常比較省。
Chromebook 要怎麼開 Chrome 工作管理員？
ChromeOS 沒有 Shift + Esc，請改按「搜尋鍵 + Esc」(就是鍵盤左側那顆放大鏡 / 圓圈按鍵)，或一樣從右上方「更多」>「更多工具」>「工作管理員」進入，介面和電腦版完全相同。由於 Chromebook 的系統與瀏覽器是一體的，如果想看整台機器的記憶體狀況，還可以打開內建的「診斷」應用程式查看。