想要提升力量、增肌或減脂？Bodybuilding & Strength: Adapt 是你的終極健身與營養伴侶！這款應用程式提供科學化的訓練與個人化計劃，幫助你達成健身目標。不論是健身新手還是老手，Adapt 都能通過直觀介面與豐富功能，讓你輕鬆追蹤進度。
Adapt 的核心功能 - 科學健身與營養管理
Bodybuilding & Strength: Adapt 結合先進技術與實用工具，提升你的訓練體驗：
- 個人化訓練計劃：根據你的目標、經驗與設備，自訂專屬健身計劃。
- 進階演算法：採用漸進超負荷與自動調節技術，確保訓練持續進步。
- 數百種運動影片：提供高品質示範影片，助你掌握正確姿勢。
- 營養追蹤器：輕鬆記錄熱量、蛋白質、碳水化合物與脂肪攝取。
- 進度儀表板：即時查看訓練與飲食進展，全面掌控健康數據。
如何使用 Adapt？簡單打造你的健身藍圖
使用 Bodybuilding & Strength: Adapt 非常簡單，適合忙碌生活的你：
- 下載並設定：前往 App Store 下載，輸入你的目標與訓練經驗。
- 自訂計劃：選擇或調整練習項目，適配你的時間與設備。
- 追蹤與進步：記錄每次訓練與飲食，觀察進度並持續優化。
透過力量訓練工具，你能隨時調整訓練內容，讓健身更靈活。
為什麼選擇 Bodybuilding & Strength: Adapt？
Adapt 不僅功能強大，還具備以下優勢：
- 科學支持：基於漸進超負荷原理，根據你的表現自動調整訓練。
- 高度自訂：新增、移除或修改練習，針對特定肌肉群訓練。
- 健康整合：與 HealthKit 同步，追蹤步數與熱量消耗。
終生版限時免費，立即到 App Store 下載
【教學: 如何免費取得終生版】只要下載後打開 App，App 會詢問一些資料和要求建立 / 登入帳戶 (可以不登入)，之後會看到付款選項，請拉到最下方，如看到 LifeTime 價格是 $0， 即可按 Continue 免費收下。活動時間有限，趕快行動，提升力量與健康吧！
【提醒】如果發現 Bodybuilding & Strength: Adapt 的終身訪問顯示需要付款，可能是限時免費活動已經結束，或者此免費活動僅限特定地區。建議等待開發商再次推出限免活動再行領取，切勿隨意點擊試用、月度或年度訂閱，以免由免費轉為付費。